Свежие комментарии

  • Татьяна Гуреева
    Согласна полностью!!! И сама так же мыслю. За свою подлость и предательство нужно расплачиваться. А с предателями как...Маргарита Симонья...
  • Анатолий ashkourin
    Судить надо,как пособника нацистов.БОРИС ГРЕБЕНЩИКОВ...
  • Tania Еременко
    Подонок и предатель! Больше сказать нечего.БОРИС ГРЕБЕНЩИКОВ...

"Широкая кость" или Плисецкая права....

"Диет не надо, надо меньше жрать"
 Майя Плисецкая
 
"Широкая кость" или Плисецкая права....

 

"Широкая кость" или Плисецкая права....

Всегда считала, что быть толстым или худым - личное дело каждого.

У человека тот вес, который его устраивает.

Если вес его не устраивает, то он начинает его сбрасывать или набирать.

Генетиками в 2005 году был открыт ген лептин, обуславливающий конституцию каждого человека.

Казалось бы, теперь всем "пухлякам" можно вздохнуть спокойно и продолжать оправдывать свою толщину генетической предрасположенностью.

Но уж сколько раз твердили миру, что здоровье, а также фигура, всего лишь на 20 % зависит от наследственности.

Еще на 20 % состояние здоровья определяется экологической обстановкой.

От здравоохранения здоровье человека зависит всего лишь на 8,5 %.

И 51,5 %  здоровья человека определяется его образом жизни.

Поэтому когда я слышу: "Маше просто повезло - у нее хороший обмен веществ или генетика хорошая, а вот у меня все в семье толстые и вообще у меня широкая кость", у меня начинается истерический смех.

Мои родители, впрочем как и вся моя родня, имеют лишний вес.

О том, что я никуда не денусь и все равно буду толстая, я слышала еще в детстве, когда в меня запихивали пятый пирожок.

В моей семье женщины очень любили (и любят) готовить - каждый прием пищи сопровождался "сладеньким", "жирненьким", "вкусненьким".

Каждые выходные - мама, бабушки что-то пекли. На ночь часто был плотный ужин, все шкафы/буфеты забиты конфетами/печеньями и так далее.

Имея такое "вкусное" детство и жуткую страсть к сладкому, я вешу 53-54 кг при росте 170 см с 15 лет.

Когда я приезжаю к родителям, то спокойно одеваю школьные джинсы и майки. И поверьте, здесь нет везения и чудесного обмена веществ, тонкой кости и других бредней.

Все дело в умеренности в еде и времени приема пищи.

Это НЕРЕАЛЬНО ТРУДНО.

Отказаться от вкуснейшего торта или "шашлычок под коньячок" в больших количествах или в темное время суток лисно мне ОЧЕНЬ сложно.

Я не буду здесь описывать как я питаюсь. 

Самое главное: не объедаться, не есть на ночь, а также не употреблять определенные продукты (не ем их уже лет 8-10).

Когда я слышу от очередной худосочной модельки/певицы, что "Мне просто повезло. Я ем все, даже гамбургеры по ночам. У меня такая фигура, потому что у меня хороший обмен веществ", то первая мысль "бред сивой кобылы в лунную ночь". Модельная фигура - вечный труд и борьба с собой. Третьего не дано.

Насчет генетики. Неужели правда кто-то думает, что если ты будешь на хлебе и воде, но с полными родителями в анамнезе, ты будешь толстым как тумба?

Пару слов про широкую кость. "Я такая толстая, потому что у меня широкая кость". Ага.

Поэтому давайте закидываться пиццами/бургерами и оправдывать свое ожирение широкой костью.

Кому врём?

На кафедре нормальной физиологии нам рассказывали, что все люди по своей костной структуре делятся нa нормостеников, гиперстеников и aстеников.

Нормостеников среди нас БОЛЬШЕ всего - это люди с пропорционaльными рaзмерaми телa и нормaльным обменом веществ, которые обычно полнеют, когдa непрaвильно питaются и мaло двигaются.

У aстеников обычно тонкие кости, узкие плечи, длинные руки и ноги.

У них очень быстрый обмен веществ и они могут потолстеть, если кaждый день будут нaлегaть нa калорийную пишу (но могут же!).

У гиперстеников, или людей ширококостного типa, широкие плечи, бедрa и груднaя клеткa и довольно короткие ноги.

Много таких знаете?

У этого типa действительно сaмый медленный обмен веществ и они быстрее всех полнеют, НО при ИЗЛИШКАХ в питaнии.

Неужели кто-то думает, что коренастый гиперстеник не может быть подтянутым, без "пузика" и целлюлита?


P.S.

Конечно, существуют люди, страдающие ожирением из-за нарушений эндокринной системы, приема гормональных препаратов и т.д.

Но неужели в стране, где с ожирением страдает каждый третий, все повально пьют гормоны? Кому врём?

Себе?

автор Мария Денисенко (г.Краснодар,фото ниже)

"Широкая кость" или Плисецкая права....

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх