Летом идеей-фикс для многих становится похудение. Не все приемлют диеты и какие-то ограничения. Тогда в помощь можно призвать продукты, которые способствуют жиросжиганию. Эти продукты вы сможете купить в любом магазине - они доступны, а кроме того вкусны. А если сочетать с какими-то ограничениями или физической активностью, то успех обеспечен.
Грейпфруты - мощный жиросжигатель калорийностью всего 29 ккал на 100 грамм. Многочисленные исследования подтверждают, что грейпфрут способен расщеплять жировые клетки.
Вода - иногда мозг подает сигналы о голоде, но это на самом деле не голод, а жажда. Захотели есть? Выпейте стакан воды. Если через полчаса вы все же чувствуете себя голодным, то вы действительно хотите есть.
Зеленый чай - антиоксиданты и кофеин делают чудо с вашим организмом. Главное правильно заваривать зеленый чай - ни в коем случае нельзя заваривать кипятком, профессионалы советуют заваривать зеленый чай водой от 40 до 60 градусов, и тогда он справится со сжиганием лишних калорий.
Имбирь - снижает аппетит, поэтому имбирный чай перед едой поможет не переесть.
Ананас - в ананасе содержится вещество бромелайн. С помощью бромелайна организм лучше справляется с перевариванием белковой пищи. К тому же ананас гасит чувство голода. Кстати в консервированном ананасе бромелайна нет вообще. Так что есть нужно только свежие ананасы.
Морская капуста ламинария - является мощным жиросжигателем. Поправиться от нее невозможно, по-этому вполне можно есть сколько захочется. Бонусом к жиросжиганию идет нормализация работы кишечника.
Для лета набор замечательный.
Какие еще продукты знаете, употребляя которые вы худеете, делитесь своими секретами!
Вода - иногда мозг подает сигналы о голоде, но это на самом деле не голод, а жажда. Захотели есть? Выпейте стакан воды. Если через полчаса вы все же чувствуете себя голодным, то вы действительно хотите есть.
Зеленый чай - антиоксиданты и кофеин делают чудо с вашим организмом. Главное правильно заваривать зеленый чай - ни в коем случае нельзя заваривать кипятком, профессионалы советуют заваривать зеленый чай водой от 40 до 60 градусов, и тогда он справится со сжиганием лишних калорий.
Имбирь - снижает аппетит, поэтому имбирный чай перед едой поможет не переесть.
Ананас - в ананасе содержится вещество бромелайн. С помощью бромелайна организм лучше справляется с перевариванием белковой пищи. К тому же ананас гасит чувство голода. Кстати в консервированном ананасе бромелайна нет вообще. Так что есть нужно только свежие ананасы.
Морская капуста ламинария - является мощным жиросжигателем. Поправиться от нее невозможно, по-этому вполне можно есть сколько захочется. Бонусом к жиросжиганию идет нормализация работы кишечника.
Для лета набор замечательный.
Какие еще продукты знаете, употребляя которые вы худеете, делитесь своими секретами!
Свежие комментарии