Магнитные бури сегодня, завтра, послезавтра (октябрь)

На сегодня магнитные бури изучают много ученых, ведь повышенная солнечная активность с каждым годом все сильнее влияет на состояние здоровья людей, что связано с изменениями процессов, которые происходят на Солнце. Нынешним летом бури были явлением не редким, что объясняется 11-летним пиком активности Солнца и сменой полярности светила.

Впрочем осенью солнечных “штормов“ также будет предостаточно, так что готовится к ним нужно заранее, ведь риск обострения старых и появления новых болезней слишком высок.

Ученые выяснили, что бурь можно ждать 3, 4, 11, 12, 16 октября. В эти дни людям метеочувствительным стоит соблюдать рекомендации врачей. Желательно полностью отказаться от сигарет и алкоголя, которые могут стать дополнительным стрессом для ослабленного организма. Кроме того, лучше исключить из меню острые и жирные блюда, а также сладкое. Идеальным завтраком может стать овсяная каша, сваренная на воде, с подсушенным хлебом. На обед можно приготовить салат из овощей, молочный или овощной суп, отварное мясо с зеленью или овощами, а также овощной или фруктовый сок. Хорошим полдником станут 2 яблока или блюдце слив, 1 банан. На ужин можно отварить рыбу или съесть творожную запеканку, а перед сном можно выпить стакан кефира (простокваши) или отвара шиповника.

Медики советуют, в период “шторма“ немного изменить привычный режим питании и включить в рацион капусту, которая содержит незаменимые ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, а также особое бактерицидное вещество - лизоцим. Также стоит принимать комплекс антиоксидантов - витаминов А, С, Е, но обязательно с минералами: цинком, медью и селеном. Накануне “шторма“ стоит выпить таблетку аспирина, который разжижает кровь. Дело в том, что бури влияют на свертывание крови, что нередко приводит к кислородному голоданию, а затем инфарктам, тромбозам и инсультам. В дни “шторма“ нельзя переутомляться, подвергать себя интенсивным физическим и умственным нагрузкам. При резком ухудшении самочувствия можно принимать легкие успокоительные препараты и настойки. Узнав, что магнитная буря сегодня будет опасной для здоровья, подготовьте сразу же привычные лекарства, прописанные врачом.