Когда я попросила бывшего мужа переехать и начала строить свою новую свободную или одинокую жизнь, у меня было ощущение, что я сиганула без парашюта. И это не смотря на то, что я готовилась к разводу. Готовилась психологически, набиралась смелости, соизмеряла свои возможности.
Сейчас я понимаю, что подготовиться полностью к этому не возможно. Но если есть возможность, то лучше подготовиться. Оценить свои ресурсы – финансовые и моральные.
Оцените свои возможности
* Сколько денег уходит на обеспечение жизни?
Особенно если у вас есть ребенок и вам придется отвечать не только за себя. В течении пары -тройки месяцев ведите список расходов. Так вы сможете понять из каких статей состоят ваши расходы и как вы можете их оптимизировать.
* На какую помощь со стороны бывшего мужа вы можете рассчитывать?
Я говорю об алиментах. Неприятная тема, но об этом все равно придется думать. Хотя в разводе вообще мало приятного.
* На чью поддержку вы можете рассчитывать?
Психологическая поддержка. Друзья, родные? Важно, чтобы было на кого опереться. И чем таких людей больше, тем лучше. Потому что взваливать все свои переживания на кого-то одного рискованно. Может устать от ваших переживаний. И будьте готовы к неприятным неожиданностям, особенно от самых близких. Например, мои родители отнеслись к моему решению очень негативно. Не то чтобы я рассчитывала на них, но их позиция сильно добавила мне переживаний и душевной боли. Подумайте об этом.
* Психолог вам в помощь
Если есть возможность, обратитесь к психологу, мы знаем как психологически правильно пережить развод и перестроить свою жизнь. Как не разрушится самой в этой круговерти и помочь детям в период развода. У нас есть инструменты, а у меня ещё и опыт. Мне личная терапия была мощным подспорьем.
* Теперь дети
Им тоже будет не просто. Они могут злится на одного из родителей или на обоих, начать болеть, начать агрессивно себя вести в школе, плакать и грустить. Видеть боль своего ребенка очень непросто. Да еще и понимать, что имеешь к ней непосредственное отношение. Их нужно будет поддерживать и приводить в чувства. С ними нужно будет много разговаривать. И к этому лучше быть готовой.
* Быт по плану
Подумайте, как вы будете «разруливать» бытовые вопросы: кто может вам наточить ножи, например, или посидеть с больным ребенком? Лучше, если у вас будет заготовленный план действий в непредвиденных ситуациях. Это поможет избежать лишней нервотрепку и тревоги.
* Задача на год
И будьте готовы к тому, что год, как минимум, продлится проживание развода. Не требуйте от себя собраться и жить дальше, словно ничего не случилось. Иначе застревания или болячек не избежать. А вы ведь хотите быть счастливой в новых отношениях? Иначе ради чего вы разводитесь?
Вот такая получилась памятка. Полагаю, что осветила не все, но основное, с чем сталкивалась я.
И в заключении хочу сказать, что разрыв отношений штука неприятная, но совсем не такая страшная, как я думала раньше. Главное, если уж вы развелись, не игнорируйте свой кризис. Дайте своей психике перестроиться и привыкнуть к новой жизни. В конце этого тоннеля точно есть свет. Я проверяла ))
Свежие комментарии