На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

♀♂ Гостиная для друзей

36 725 подписчиков

Свежие комментарии

  • Жастлек Жакупов
    Кем бы не был по нации Задорнов, но по духу он наш - НАСТОЯЩИЙ РУССКИЙ!!!"А фамилия-то нен...
  • radiofree RF
    Оба фюреры,оба евреи,оба уничтожают свой народ и у обоих один конец.Чем Гитлер лучше ...
  • radiofree RF
    Настоящий человек!"А фамилия-то нен...

Как худела Юлия Куварзина.

Актриса Юлия Куварзина всегда появлялась на телеэкране в образе милых толстушек.

Роли Насти в сериале «Воронины» и Тани в «Не родись красивой» принесли женщине настоящий успех и признание публики.

Несколько лет назад знаменитость решила избавиться от пышных форм и обратилась к диетологу Маргарите Королёвой, которая разработала для неё индивидуальный план питания.

Результат ошеломительный — фото Юлии Куварзиной до и после тому подтверждение.

Схема звёздной диеты проста: в пищу нужно употреблять минимальное количество углеводов и максимальное количество белков.

Юлия Куварзина до похуденияЮлия Куварзина после похудения

Из рациона Юлии исчезли сахар, соль, выпечка, жирные и жареные блюда, некоторые фрукты (бананы, виноград, груши), острые и копчёные продукты. В приоритете оказались нежирное мясо, рыба овощи, несладкие фрукты, кисломолочка и ржаные хлебцы.

Все продукты Куварзина употребляла в отварном, тушёном или запечённом виде.

Несмотря на то что из диеты практически исключены углеводы, разрешено употреблять в небольшом количестве мёд: 1 чайная ложка разбавляется в 200 мл кипячёной воды.

За сутки можно выпить не более трёх таких коктейлей непосредственно перед едой.

 

Юлия Куварзина до похуденияЮлия Куварзина после похудения

Вода — важная составляющая в борьбе за стройную фигуру, поэтому актриса выпивала не менее 2 л в день: по 1 стакану за 30 минут до и после приёма пищи.

Всем худеющим девушкам Юлия советует не отказываться от спорта.

Именно физические нагрузки позволяют сделать тело подтянутым, набрать правильную мышечную массу и избавиться от жировой прослойки.

Для себя девушка выбрала фитнес и бассейн, куда ходила по 3–4 раза в неделю.

Юлия Куварзина до похуденияЮлия Куварзина после похудения

Юлии Куварзиной всего за три месяца удалось избавиться от 22 лишних килограммов.

Сейчас она добилась желаемых форм и уже позволяет себе есть всё, но в ограниченных количествах.

Два раза в неделю актриса устраивает разгрузочные дни на кефирной окрошке без картофеля или рисовой каше без соли, масла и сахара.

Юлия Куварзина до похуденияЮлия Куварзина после похудения

Юлия Куварзина — настоящий мотиватор для тех, кто отчаялся избавиться от лишних килограммов.

Её результат упорной работы над собой теперь вызывает восхищение мужчин и зависть у женщин.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх